Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment & Elizabeth Mcderment

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:08
Klassement: #771
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leslie-James Mcderment

Elizabeth Mcderment

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:34 (55%)

Stations33:29 (38%)

Roxzone6:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+4.4%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:29	847
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:04	564
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:31	488
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:01	900
Running 5	5:50	-
Rowing	4:55	761
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:55	691
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:37	874
Running 8	7:38	-
Wall Balls	5:57	812
Running Total	48:34	-
Roxzone Total	6:11	-

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment & Elizabeth Mcderment

Leslie-James Mcderment

Elizabeth Mcderment

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leslie-James Mcderment

Elizabeth Mcderment

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment