Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:18:03
Klassement: #25
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:06 (56%)

Stations29:01 (37%)

Roxzone5:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+4.2%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:31	23
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:42	3
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:10	22
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:56	33
Running 5	5:54	-
Rowing	4:40	17
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:09	36
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:14	34
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:39	8
Running Total	44:06	24
Roxzone Total	5:01	22

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & 1 autre

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment