Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:29
Klassement: #98
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running40:54 (59%)

Stations21:58 (32%)

Roxzone6:46 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+8.1%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:41	-
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:22	-
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:36	-
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:26	-
Running 5	5:16	-
Rowing	4:18	-
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:25	-
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:39	-
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	40:54	-
Roxzone Total	6:46	-

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

- -

- -

Lars Graf - -

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

- -

- -

Lars Graf - -

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment