Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Sarah Samson

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:18:24
Klassement: #361
AG-klassement: #159
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wai-Yip Man

Sarah Samson

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:17 (62%)

Stations23:54 (30%)

Roxzone6:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+22.5%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:55	155
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:47	274
Running 3	6:06	-
Sled Pull	2:48	93
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	2:37	107
Running 5	6:00	-
Rowing	4:25	197
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:30	178
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	2:56	112
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:56	302
Running Total	48:17	443
Roxzone Total	6:17	449

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Sarah Samson

Wai-Yip Man

Sarah Samson

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

Sarah Samson

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment