Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Walsh & Ian O Connor

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:21:14
Klassement: #423
AG-klassement: #189
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rebecca Walsh

Ian O Connor

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:50 (54%)

Stations29:27 (36%)

Roxzone8:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+19.2%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:13	426
Running 2	4:52	-
Sled Push	0:14	4
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:24	572
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:19	543
Running 5	5:55	-
Rowing	5:11	585
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:59	551
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:58	571
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:09	402
Running Total	43:50	293
Roxzone Total	8:02	585

HYROX Race Analysis: Rebecca Walsh & Ian O Connor

Rebecca Walsh

Ian O Connor

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Walsh

Ian O Connor

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment