Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:00:20
Klassement: #2
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Jess Price-Owen

14-15DEC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:15 (50%)

Stations25:03 (41%)

Roxzone5:07 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:47/km+6.6%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:57	13
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:07	77
Running 3	3:42	-
Sled Pull	2:27	1
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:12	10
Running 5	3:56	-
Rowing	4:08	13
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:25	14
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:57	46
Running 8	3:36	-
Wall Balls	3:50	8
Running Total	30:15	11
Roxzone Total	5:07	11

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

Jess Price-Owen

HYROX Perth

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jess Price-Owen

HYROX Perth

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment