Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fred Eldred-Dutton

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 01:24:03
Klassement: #78
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Fred Eldred-Dutton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:53 (46%)

Stations38:58 (46%)

Roxzone6:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+13.3%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:11	63
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:24	7
Running 3	4:59	-
Sled Pull	6:20	87
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:28	43
Running 5	5:10	-
Rowing	4:57	110
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:56	60
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:40	54
Running 8	5:19	-
Wall Balls	10:02	108
Running Total	38:53	85
Roxzone Total	6:17	50

HYROX Race Analysis: Fred Eldred-Dutton

Fred Eldred-Dutton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fred Eldred-Dutton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment