Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yong-Yin Breslin

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 02:01:44
Klassement: #68
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · PRO

Yong-Yin Breslin

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:22 (44%)

Stations58:58 (48%)

Roxzone9:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:40/km+10.1%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	5:05	57
Running 2	6:07	-
Sled Push	6:02	76
Running 3	6:33	-
Sled Pull	7:52	61
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	11:38	74
Running 5	6:32	-
Rowing	5:29	56
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:24	58
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	9:14	75
Running 8	7:28	-
Wall Balls	10:14	64
Running Total	53:22	68
Roxzone Total	9:29	61

HYROX Race Analysis: Yong-Yin Breslin

Yong-Yin Breslin

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yong-Yin Breslin

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment