Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen & Sean Fletcher

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 00:58:24
Klassement: #8
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Jess Price-Owen

Sean Fletcher

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running29:34 (51%)

Stations24:13 (41%)

Roxzone4:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:42/km+5.7%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:36	26
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:10	87
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:56	61
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:12	15
Running 5	3:40	-
Rowing	3:56	27
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:25	17
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:54	27
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:04	65
Running Total	29:34	3
Roxzone Total	4:41	11

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen & Sean Fletcher

Jess Price-Owen

Sean Fletcher

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jess Price-Owen

Sean Fletcher

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment