Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Harrison-Myers & Laura Mitchell

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:39:13
Klassement: #339
AG-klassement: #164
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie Harrison-Myers

Laura Mitchell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:33 (53%)

Stations35:33 (36%)

Roxzone11:11 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+6.4%19.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:18	391
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:19	379
Running 3	9:50	-
Sled Pull	4:56	345
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:24	296
Running 5	5:57	-
Rowing	5:29	335
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:07	2
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:45	361
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:15	370
Running Total	52:33	302
Roxzone Total	11:11	365

HYROX Race Analysis: Sophie Harrison-Myers & Laura Mitchell

Sophie Harrison-Myers

Laura Mitchell

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie Harrison-Myers

Laura Mitchell

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment