Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harvey Talwar & Vicky Liner-Douglas

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:36:20
Klassement: #779
AG-klassement: #355
Categorie: DOUBLES · OPEN

Harvey Talwar

Vicky Liner-Douglas

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running57:04 (59%)

Stations30:08 (31%)

Roxzone9:11 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+12.1%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:26	-
SkiErg	4:45	850
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:15	680
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:54	465
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:40	514
Running 5	7:27	-
Rowing	5:14	826
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:59	739
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	3:58	535
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:23	453
Running Total	57:04	839
Roxzone Total	9:11	723

HYROX Race Analysis: Harvey Talwar & Vicky Liner-Douglas

Harvey Talwar

Vicky Liner-Douglas

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harvey Talwar

Vicky Liner-Douglas

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment