Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Thomas & Jenna King-Jagger

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:16:50
Klassement: #207
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rebecca Thomas

Jenna King-Jagger

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:13 (55%)

Stations28:27 (37%)

Roxzone6:14 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+10.7%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:33	408
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:00	766
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:28	217
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:52	397
Running 5	5:24	-
Rowing	5:07	558
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:53	610
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:22	428
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:12	382
Running Total	42:13	172
Roxzone Total	6:14	106

HYROX Race Analysis: Rebecca Thomas & Jenna King-Jagger

Rebecca Thomas

Jenna King-Jagger

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Thomas

Jenna King-Jagger

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment