Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Chapman & Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:01
Klassement: #323
AG-klassement: #124
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Chapman

Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:51 (60%)

Stations25:15 (32%)

Roxzone6:59 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+1.1%2.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:16	68
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:39	322
Running 3	5:56	-
Sled Pull	2:55	16
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:21	169
Running 5	6:02	-
Rowing	4:35	60
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:38	257
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	2:34	53
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:17	430
Running Total	47:51	536
Roxzone Total	6:59	262

HYROX Race Analysis: Emma Chapman & Elizabeth Croad-Protheroe

Emma Chapman

Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Chapman

Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment