Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laurene Dufournaud & Pauline Rakover-Barraux

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:14:20
Klassement: #13
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Laurene Dufournaud

Pauline Rakover-Barraux

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:33 (53%)

Stations29:02 (39%)

Roxzone5:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+1.4%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:15	-
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:37	-
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:02	-
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:13	-
Running 5	4:47	-
Rowing	4:27	-
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:53	-
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:45	-
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	39:33	-
Roxzone Total	5:54	-

HYROX Race Analysis: Laurene Dufournaud & Pauline Rakover-Barraux

Laurene Dufournaud

Pauline Rakover-Barraux

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laurene Dufournaud

Pauline Rakover-Barraux

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment