Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Omar Ghelani-Khan & Joe Williams

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:55
Klassement: #495
AG-klassement: #215
Categorie: DOUBLES · OPEN

Omar Ghelani-Khan

Joe Williams

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:43 (58%)

Stations25:17 (34%)

Roxzone6:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+6.1%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:05	-
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:55	-
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:41	-
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:49	-
Running 5	5:24	-
Rowing	4:23	-
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:40	-
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:54	-
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	42:43	-
Roxzone Total	6:02	-

HYROX Race Analysis: Omar Ghelani-Khan & Joe Williams

Omar Ghelani-Khan

Joe Williams

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Omar Ghelani-Khan

Joe Williams

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment