Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucy-Lou Koch & Carla Mathieu

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:22:49
Klassement: #286
AG-klassement: #144
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lucy-Lou Koch

Carla Mathieu

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:05 (53%)

Stations31:34 (38%)

Roxzone7:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+11.6%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:52	-
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:05	-
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:10	-
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:51	-
Running 5	5:29	-
Rowing	5:17	-
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:53	-
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:30	-
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:56	-
Running Total	44:05	-
Roxzone Total	7:24	-

HYROX Race Analysis: Lucy-Lou Koch & Carla Mathieu

Lucy-Lou Koch

Carla Mathieu

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucy-Lou Koch

Carla Mathieu

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment