Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Baldauf

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:19:15
Klassement: #23
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Anna-Maria Baldauf

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:26 (51%)

Stations33:48 (43%)

Roxzone5:07 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+10.8%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:19	1
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:54	12
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:40	28
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:51	10
Running 5	5:27	-
Rowing	4:41	12
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:15	30
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:49	37
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:19	37
Running Total	40:26	34
Roxzone Total	5:07	31

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Baldauf

Anna-Maria Baldauf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Maria Baldauf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment