Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:26:30
Klassement: #45
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Olga Burlak-Stumpf

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:14 (51%)

Stations37:28 (43%)

Roxzone4:53 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km-36.0%24.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:18	-
SkiErg	5:09	73
Running 2	8:34	-
Sled Push	3:41	55
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:40	53
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:04	41
Running 5	5:28	-
Rowing	5:18	68
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:32	48
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:39	31
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:25	12
Running Total	44:14	53
Roxzone Total	4:53	21

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment