Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mathilde Koefoed-Nielsen

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:20:18
Klassement: #82
AG-klassement: #29
Categorie: SOLO · OPEN

Mathilde Koefoed-Nielsen

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:17 (53%)

Stations33:02 (41%)

Roxzone5:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+14.3%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:37	38
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:13	119
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:59	35
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:12	239
Running 5	5:34	-
Rowing	4:46	27
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:40	50
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:42	235
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:53	115
Running Total	42:17	91
Roxzone Total	5:01	45

HYROX Race Analysis: Mathilde Koefoed-Nielsen

Mathilde Koefoed-Nielsen

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mathilde Koefoed-Nielsen

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment