Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lilia Faval & Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · SUI

Totale Tijd: 01:30:20
Klassement: #46
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · PRO

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:46 (59%)

Stations30:34 (34%)

Roxzone6:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:43/km+6.9%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:10	14
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:24	40
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:41	29
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:34	37
Running 5	6:56	-
Rowing	4:50	36
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:07	53
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:38	52
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:10	45
Running Total	53:46	52
Roxzone Total	6:04	36

HYROX Race Analysis: Lilia Faval & Anne-Christine Wolf

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment