Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Valerie Bartel & Anna-Maria Weiß

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:44
Klassement: #209
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Valerie Bartel

Anna-Maria Weiß

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:35 (59%)

Stations29:04 (35%)

Roxzone5:09 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+17.3%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:37	342
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:46	406
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:05	455
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:50	243
Running 5	6:14	-
Rowing	4:51	172
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:33	159
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:54	419
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:28	483
Running Total	48:35	195
Roxzone Total	5:09	55

HYROX Race Analysis: Valerie Bartel & Anna-Maria Weiß

Valerie Bartel

Anna-Maria Weiß

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Valerie Bartel

Anna-Maria Weiß

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment