Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Caputi-Kunstmann & Verena Klaus

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:27:38
Klassement: #307
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:20 (59%)

Stations30:22 (35%)

Roxzone6:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+18.9%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:48	473
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:12	598
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:19	517
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:56	290
Running 5	6:53	-
Rowing	5:08	395
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:40	300
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:40	340
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:39	529
Running Total	51:20	279
Roxzone Total	6:01	204

HYROX Race Analysis: Nicole Caputi-Kunstmann & Verena Klaus

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment