Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Scarlett Sapountsis-Schmitt & Antje Thoms

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:32:53
Klassement: #406
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Scarlett Sapountsis-Schmitt

Antje Thoms

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:40 (57%)

Stations33:49 (36%)

Roxzone6:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+17.3%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:07	604
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:04	563
Running 3	6:25	-
Sled Pull	5:09	603
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:11	530
Running 5	6:47	-
Rowing	5:33	575
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:00	550
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:27	534
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:18	433
Running Total	52:40	314
Roxzone Total	6:29	308

HYROX Race Analysis: Scarlett Sapountsis-Schmitt & Antje Thoms

Scarlett Sapountsis-Schmitt

Antje Thoms

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Scarlett Sapountsis-Schmitt

Antje Thoms

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment