Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa Schweizer & Michelle King-Wassermann

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:14
Klassement: #463
AG-klassement: #203
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lisa Schweizer

Michelle King-Wassermann

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:39 (60%)

Stations30:55 (32%)

Roxzone7:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:12/km+0.2%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:49	485
Running 2	7:16	-
Sled Push	1:57	516
Running 3	7:36	-
Sled Pull	3:52	376
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	4:59	514
Running 5	7:49	-
Rowing	5:11	426
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:50	457
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	3:47	376
Running 8	7:43	-
Wall Balls	4:30	486
Running Total	57:39	452
Roxzone Total	7:45	502

HYROX Race Analysis: Lisa Schweizer & Michelle King-Wassermann

Lisa Schweizer

Michelle King-Wassermann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa Schweizer

Michelle King-Wassermann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment