Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olga Breitkreuz-Korff & Larisa Vasilyeva

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · RUS

Totale Tijd: 01:36:27
Klassement: #465
AG-klassement: #204
Categorie: DOUBLES · OPEN

Olga Breitkreuz-Korff

Larisa Vasilyeva

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:35 (58%)

Stations34:40 (36%)

Roxzone6:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+14.5%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:12	616
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:51	468
Running 3	6:39	-
Sled Pull	5:02	599
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	5:03	522
Running 5	7:07	-
Rowing	5:33	576
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:01	556
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:53	582
Running 8	7:42	-
Wall Balls	5:05	570
Running Total	55:35	398
Roxzone Total	6:17	261

HYROX Race Analysis: Olga Breitkreuz-Korff & Larisa Vasilyeva

Olga Breitkreuz-Korff

Larisa Vasilyeva

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olga Breitkreuz-Korff

Larisa Vasilyeva

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment