Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maximilian Thienel & Marion Rusch-Thienel

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:15:18
Klassement: #212
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maximilian Thienel

Marion Rusch-Thienel

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:58 (52%)

Stations30:42 (41%)

Roxzone5:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+4.1%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:17	490
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:28	677
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:19	548
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:34	628
Running 5	5:00	-
Rowing	4:41	415
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:43	466
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:22	549
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:18	448
Running Total	38:58	79
Roxzone Total	5:43	298

HYROX Race Analysis: Maximilian Thienel & Marion Rusch-Thienel

Maximilian Thienel

Marion Rusch-Thienel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maximilian Thienel

Marion Rusch-Thienel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment