Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Othilie Slos & Juan-José Helmer

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:16:36
Klassement: #241
AG-klassement: #77
Categorie: DOUBLES · OPEN

Othilie Slos

Juan-José Helmer

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:18 (59%)

Stations25:09 (33%)

Roxzone6:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+4.7%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	3:56	99
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:44	161
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:47	385
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:03	198
Running 5	5:32	-
Rowing	4:19	114
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:45	505
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:57	85
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:38	70
Running Total	45:18	272
Roxzone Total	6:13	408

HYROX Race Analysis: Othilie Slos & Juan-José Helmer

Othilie Slos

Juan-José Helmer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Othilie Slos

Juan-José Helmer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment