Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 00:59:01
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Nathan Adams

Ryan O Brien

31MEI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:56 (57%)

Stations21:52 (37%)

Roxzone3:19 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:14/km-0.4%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:42	9
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:36	11
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:59	6
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	1:57	5
Running 5	4:23	-
Rowing	3:46	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:40	2
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:43	11
Running Total	33:56	6
Roxzone Total	3:19	8

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment