Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & 1 autre

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:22:56
Klassement: #12
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

31MEI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:54 (57%)

Stations31:02 (37%)

Roxzone5:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+14.9%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:22	9
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:20	21
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:22	14
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:18	21
Running 5	6:30	-
Rowing	4:58	17
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:51	10
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:07	14
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:44	3
Running Total	46:54	13
Roxzone Total	5:04	13

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & 1 autre

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment