Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephen Browne & Shane O Reilly

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:26:59
Klassement: #206
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephen Browne

Shane O Reilly

31MEI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:32 (65%)

Stations25:48 (30%)

Roxzone4:43 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km-9.3%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:45	40
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:20	50
Running 3	7:41	-
Sled Pull	3:09	139
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	3:02	97
Running 5	7:44	-
Rowing	4:27	130
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	1:30	89
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:32	151
Running 8	8:08	-
Wall Balls	5:03	211
Running Total	56:32	225
Roxzone Total	4:43	117

HYROX Race Analysis: Stephen Browne & Shane O Reilly

Stephen Browne

Shane O Reilly

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephen Browne

Shane O Reilly

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment