Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura-Liza Sööt & Keiu Pirnpuu

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · EST

Totale Tijd: 01:26:28
Klassement: #139
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura-Liza Sööt

Keiu Pirnpuu

31MEI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:24 (58%)

Stations29:05 (34%)

Roxzone7:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+13.3%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:54	191
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:16	28
Running 3	6:54	-
Sled Pull	3:48	125
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:54	108
Running 5	6:18	-
Rowing	5:01	117
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:55	166
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:54	169
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:23	164
Running Total	50:24	130
Roxzone Total	7:04	198

HYROX Race Analysis: Laura-Liza Sööt & Keiu Pirnpuu

Laura-Liza Sööt

Keiu Pirnpuu

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura-Liza Sööt

Keiu Pirnpuu

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment