Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Susset & Birgit Große-Schwiep

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:04:40
Klassement: #3
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Susset

Birgit Große-Schwiep

11-13APR20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations22:36 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km+11.1%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:16	35
Running 2	4:12	-
Sled Push	0:21	3
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:57	26
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:10	71
Running 5	4:37	-
Rowing	4:20	2
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:28	18
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:34	47
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:30	9
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Laura Susset & Birgit Große-Schwiep

Laura Susset

Birgit Große-Schwiep

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura Susset

Birgit Große-Schwiep

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment