Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pierre-Louis Raison & Jeremy Boudier

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:07:46
Klassement: #67
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:43 (57%)

Stations23:46 (35%)

Roxzone5:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+4.8%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:54	120
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:30	137
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:59	110
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:59	160
Running 5	4:48	-
Rowing	4:18	95
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:36	147
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:40	45
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:50	56
Running Total	38:43	76
Roxzone Total	5:21	100

HYROX Race Analysis: Pierre-Louis Raison & Jeremy Boudier

Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment