Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexandre Boyer & Tomas Gómez-Berard

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · ARG

Totale Tijd: 01:26:39
Klassement: #323
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexandre Boyer

Tomas Gómez-Berard

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:33 (56%)

Stations32:31 (38%)

Roxzone5:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+15.2%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:22	415
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:58	401
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:09	381
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:51	369
Running 5	6:15	-
Rowing	4:40	294
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:43	235
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:00	472
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:48	472
Running Total	48:33	297
Roxzone Total	5:37	125

HYROX Race Analysis: Alexandre Boyer & Tomas Gómez-Berard

Alexandre Boyer

Tomas Gómez-Berard

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexandre Boyer

Tomas Gómez-Berard

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment