Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: P-o Fagerström

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:08:04
Klassement: #35
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

P-o Fagerström

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:10 (47%)

Stations30:25 (45%)

Roxzone5:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:01/km+6.5%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:10	98
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:37	47
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:16	30
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:17	32
Running 5	4:05	-
Rowing	4:22	73
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:38	35
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:24	51
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:41	65
Running Total	32:10	46
Roxzone Total	5:35	46

HYROX Race Analysis: P-o Fagerström

P-o Fagerström

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

P-o Fagerström

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment