Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Catherine Fahey & Angharrad Janzen- Morris

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:30:51
Klassement: #29
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · PRO

Catherine Fahey

Angharrad Janzen- Morris

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:54 (56%)

Stations30:21 (33%)

Roxzone9:40 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+32.9%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:39	27
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:02	19
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:32	22
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:48	20
Running 5	6:52	-
Rowing	4:49	18
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:43	11
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:41	13
Running 8	8:12	-
Wall Balls	5:07	26
Running Total	50:54	29
Roxzone Total	9:40	30

HYROX Race Analysis: Catherine Fahey & Angharrad Janzen- Morris

Catherine Fahey

Angharrad Janzen- Morris

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Catherine Fahey

Angharrad Janzen- Morris

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment