Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leah Ball & Bella Harris-Johnstone

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:16:45
Klassement: #49
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leah Ball

Bella Harris-Johnstone

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:33 (51%)

Stations29:46 (39%)

Roxzone7:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+6.0%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:32	128
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:44	196
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:24	246
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:19	30
Running 5	5:13	-
Rowing	5:18	198
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:32	37
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:24	120
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:33	210
Running Total	39:33	14
Roxzone Total	7:31	87

HYROX Race Analysis: Leah Ball & Bella Harris-Johnstone

Leah Ball

Bella Harris-Johnstone

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leah Ball

Bella Harris-Johnstone

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment