Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Evan Heffernan & Stephen O Brien

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:02:54
Klassement: #25
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Evan Heffernan

Stephen O Brien

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:46 (54%)

Stations25:19 (40%)

Roxzone3:54 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+0.4%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:49	71
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:41	173
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:36	271
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:59	96
Running 5	4:21	-
Rowing	4:11	63
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:27	56
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:44	10
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:52	105
Running Total	33:46	12
Roxzone Total	3:54	14

HYROX Race Analysis: Evan Heffernan & Stephen O Brien

Evan Heffernan

Stephen O Brien

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Evan Heffernan

Stephen O Brien

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment