Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Darragh O Keffe

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:06:41
Klassement: #18
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Darragh O Keffe

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations30:42 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:05/km+13.2%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:47	4
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:16	12
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:48	52
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:47	89
Running 5	4:21	-
Rowing	4:16	30
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:35	17
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:52	17
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:21	43
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Darragh O Keffe

Darragh O Keffe

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Darragh O Keffe

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment