Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matt Lambert & Richard Burrell-Ashbee

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:12:15
Klassement: #56
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · PRO

Matt Lambert

Richard Burrell-Ashbee

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations28:08 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+20.5%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:45	40
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:43	41
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:11	19
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:26	24
Running 5	5:19	-
Rowing	4:21	61
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:35	37
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:36	44
Running 8	6:13	-
Wall Balls	7:31	74
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Matt Lambert & Richard Burrell-Ashbee

Matt Lambert

Richard Burrell-Ashbee

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matt Lambert

Richard Burrell-Ashbee

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment