Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Pola Ołdakowska

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:28:47
Klassement: #26
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations30:56 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+10.7%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:24	16
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:44	9
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:13	20
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:16	24
Running 5	6:37	-
Rowing	4:50	23
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:07	25
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:28	27
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:54	10
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment