HYROX Race Analysis: Damien Botes

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:14:59
Klassement: #9
AG Ranking: #3
Categorie: SOLO · PRO

Damien Botes

5-6OKT20242 days

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:13 (52%)

Stations31:08 (41%)

Roxzone4:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+16.4%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:54	11
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:32	6
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:20	13
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:35	10
Running 5	5:23	-
Rowing	4:29	13
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:05	40
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:57	7
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:16	7
Running Total	39:13	30
Roxzone Total	4:44	13