Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:46:09
Klassement: #27
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Winnie Tiebe

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:22 (49%)

Stations45:12 (43%)

Roxzone8:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:33/km+19.0%19.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:56	20
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:59	18
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:10	2
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	7:18	26
Running 5	6:44	-
Rowing	5:19	20
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:06	21
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	6:22	28
Running 8	8:29	-
Wall Balls	9:02	27
Running Total	52:22	30
Roxzone Total	8:39	30

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

Winnie Tiebe

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Winnie Tiebe

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment