Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eran Husni

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · MAS

Totale Tijd: 01:34:04
Klassement: #151
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Eran Husni

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:12 (52%)

Stations39:05 (42%)

Roxzone5:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+69.8%28.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:35	227
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:20	285
Running 3	8:39	-
Sled Pull	6:15	313
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:46	214
Running 5	5:49	-
Rowing	5:17	226
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:03	104
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	4:24	71
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:25	86
Running Total	49:12	198
Roxzone Total	5:52	59

HYROX Race Analysis: Eran Husni

Eran Husni

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eran Husni

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment