Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Kuhlmann & Daniel Oosthuyse

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · NAM

Totale Tijd: 01:22:37
Klassement: #133
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Kuhlmann

Daniel Oosthuyse

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:32 (57%)

Stations27:05 (33%)

Roxzone8:05 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+30.2%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:48	44
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:32	55
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:04	237
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	2:34	37
Running 5	7:02	-
Rowing	7:39	286
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	0:29	1
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	2:47	28
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:12	97
Running Total	47:32	128
Roxzone Total	8:05	130

HYROX Race Analysis: Daniel Kuhlmann & Daniel Oosthuyse

Daniel Kuhlmann

Daniel Oosthuyse

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Kuhlmann

Daniel Oosthuyse

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment