Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adrian Taylor & Jaishal Chiba

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:27:07
Klassement: #176
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adrian Taylor

Jaishal Chiba

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:53 (60%)

Stations26:43 (31%)

Roxzone8:35 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+16.2%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:02	144
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:43	128
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:04	88
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	3:49	200
Running 5	7:16	-
Rowing	4:58	181
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:12	12
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	3:18	121
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:37	180
Running Total	51:53	177
Roxzone Total	8:35	145

HYROX Race Analysis: Adrian Taylor & Jaishal Chiba

Adrian Taylor

Jaishal Chiba

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adrian Taylor

Jaishal Chiba

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment