Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nikhil Patel & Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:27
Klassement: #267
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:09 (59%)

Stations29:35 (30%)

Roxzone10:48 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:09/km+23.2%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:32	298
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:39	105
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:29	262
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:45	190
Running 5	7:30	-
Rowing	5:06	217
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:33	98
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	2:58	57
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:33	266
Running Total	57:09	222
Roxzone Total	10:48	201

HYROX Race Analysis: Nikhil Patel & Kishendren Pillay

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment