Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pieter Wagener & Louis Potter

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:45:24
Klassement: #303
AG-klassement: #153
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pieter Wagener

Louis Potter

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:23 (63%)

Stations29:32 (28%)

Roxzone9:34 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:18/km+11.7%16.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:04	163
Running 2	8:07	-
Sled Push	1:56	224
Running 3	8:36	-
Sled Pull	3:35	168
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	4:16	256
Running 5	8:25	-
Rowing	4:58	176
Running 6	8:36	-
Farmers Carry	2:07	290
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	4:23	268
Running 8	10:01	-
Wall Balls	4:13	102
Running Total	1:06:23	252
Roxzone Total	9:34	181

HYROX Race Analysis: Pieter Wagener & Louis Potter

Pieter Wagener

Louis Potter

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pieter Wagener

Louis Potter

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment