Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Golebaone Keboapoletswe & Tswelelo Kebatlile

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · BOT

Totale Tijd: 01:37:06
Klassement: #297
AG-klassement: #139
Categorie: DOUBLES · OPEN

Golebaone Keboapoletswe

Tswelelo Kebatlile

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:24 (57%)

Stations33:56 (35%)

Roxzone7:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km-5.6%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:28	376
Running 2	7:27	-
Sled Push	1:51	128
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:06	47
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:50	140
Running 5	7:08	-
Rowing	7:32	429
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:49	199
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:54	297
Running 8	7:46	-
Wall Balls	5:26	368
Running Total	55:24	289
Roxzone Total	7:53	132

HYROX Race Analysis: Golebaone Keboapoletswe & Tswelelo Kebatlile

Golebaone Keboapoletswe

Tswelelo Kebatlile

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Golebaone Keboapoletswe

Tswelelo Kebatlile

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment