Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jess Milne & Jess Theart

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:52:31
Klassement: #449
AG-klassement: #148
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jess Milne

Jess Theart

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:27 (65%)

Stations23:14 (23%)

Roxzone11:39 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:03/km+12.7%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	-	-
Running 2	7:44	-
Sled Push	-	-
Running 3	7:54	-
Sled Pull	-	-
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	5:11	347
Running 5	8:38	-
Rowing	6:04	318
Running 6	8:22	-
Farmers Carry	2:11	404
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	4:38	427
Running 8	9:26	-
Wall Balls	5:10	334
Running Total	1:04:27	395
Roxzone Total	11:39	260

HYROX Race Analysis: Jess Milne & Jess Theart

Jess Milne

Jess Theart

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jess Milne

Jess Theart

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment